Kako da koristite društvene mreže na način da vam to bude korisno i zabavno, a ne stresno iskustvo
Internet je ono što mi želimo da bude. Riznica znanja, kanal komunikacije, formalno ili neformalno obrazovanje, posao, zabava, avantura ili rizik. Od načina kako koristimo internet i društvene mreže, zavisi i naše iskustvo, a samim tim i naš stav prema njima.
Odmah na početku, želim da napomenem da ovde govorim samo o odraslim osobama, ne govorim o deci kao korisnicima društvenih mreža. To je posebna tema o kojoj ću možda jednom nešto napisati.
Slušajući poznanike i koji navode razloge zašto još uvek nemaju svoj blog, mnogo puta sam čula da bi im najveći problem bio da kao autori budu prisutni na društvenim mrežama. To bi podrazumevalo da izađu iz okvira svog zatvorenog privatnog fejsbuk profila, da naprave stranicu i da budu aktivni u blogerskim grupama. A takođe i da koriste instagram i LinkedIn.
Na pomen fejsbuk grupe, svi se mršte, jer im odmah na um padaju one koje služe beskonačno dugim besmislenim diskusijama, u kojima je sve dozvoljeno. Zbog toga im odmah kažem da članstvo u takvim grupama nije obavezno, lako je izaći iz njih, čak i kad vas neko doda bez pitanja.
Kako da koristite društvene mreže na prijatan i koristan način
Učlanjena sam u fejsbuk grupe koje imaju svoja pravila i dobre administratore, kao i u grupe u kojima su samo osobe koje su pohađale određene radionice (Od hobija do posla Jovana Miljanović) ili mentorski program (SoulBiz Snežana Marković).
Pratim stranice osoba i organizacija od kojih mogu nešto da naučim i da se informišem o temama koje me interesuju. Na instagramu i LinkedInu takođe vidim samo ono što želim. Nismo u obavezi da prihvatamo više od toga.
Na svim mrežama, sve može da se podesi tako da vidite, uglavnom, samo ono što želite. Možete da naučite kako da prepoznate kad vam zahtev da se povežete pošalje osoba koja bi mogla da vas uznemirava, koji su sve načini da to rešite, kako da odgovorite osobama koje pišu neprimerene komentare na vašoj stranici, i drugo.
A da biste zavoleli društvene mreže i uživali u vremenu provedenom na internetu, potrebno je da naučite nekoliko veština:
1. Postavite granice
Ako ne umete da se zaštitite postavljanjem granica, jasnim izražavanjem šta želite, a šta ne, onda jedini put i jeste da pobegnete s društvenih mreža. Niste u obavezi da prihvatate bilo čija pravila. Radite onako kako vam prija. Isključite zvuk za sva obaveštenja. Koristite društvene mreže samo onda kad vam to odgovara i ne dozvolite da vam neprekidno stizanje obaveštenja pokvari dan. (Nadam se da vam je noću isključen zvuk na telefonu).
Postavljanje granica se uči. Ako mislite da to ne možete, vreme je da zakažete seriju individualnih koučing sesija tokom kojih ćete to rešiti.
2. Budite prisutni u trenutku
Zamislite da tokom porodičnog ručka, susreta s prijateljima ili voljenom osobom ili na poslovnom sastanku odjednom počnete da izvodite sklekove. Neprimereno, zar ne? Ako vas baš u takvom trenutku uhvati neizdrživa želja da proverite koliko sklekova možete da uradite, vi ćete se sigurno suzdržati i koncentrisati na razgovor koji u tom trenutku vodite.
Nema razloga da na isti način ne posmatrate i korišćenje interneta. Ako očekujete važan email, podestite da čujete zvuk obaveštenja kad email stigne i jedino tada uzmite telefon u ruke.
3. Oslobodite se potrebe da se poredite
Mnogi tekstovi i nekoliko istraživanja govore o tome da su ljudi srećniji kad ne koriste društvene mreže. A znate li zašto? Vreme provedeno na društvenim mrežama ljudi koriste da se porede s drugim ljudima, da im zavide na putovanjima, poslovnom uspehu, bezbrižnom životu i uvek nasmejanom licu. A to ih blokira. Umesto da razmisle šta bi mogli da rade dodatno da zarade za putovanje (ako im se uopšte i putuje) ili kako da nauče da budu srećniji i bezbrižniji, ljudi postaju nervozni i obeshrabreni kad vide da drugi ljudi uživaju u životu.
Poređenje isisava radost iz vas i stoga prestanite da se poredite, bilo s komšinicom ili nepoznatom osobom koju pratite na instagramu. Posvetite se sebi, kontaktu sa sobom, otkrivanju svojih pravih želja, promenama koje želite da kreirate u svom životu.
4. Sve što pročitate uzmite s rezervom
Lažne vesti danas predstavljaju globalni problem. Zamislite, ako registrovani mediji u svetu i kod nas objavljuju lažne informacije, koliko ih je tek na neregistrovanim portalima, blogovima i u objavama na društvenim mrežama.
Umesto da se plašite društvenih mreža, koristite ih za informisanje, edukaciju, druženje s prijateljima koji nisu fizički prisutni, razmenu ideja. Naročito ako planirate da pokrenete svoj blog ili posao koji zahteva da budete prisutni na društvenim mrežama, treba da se pripremite za aktivnosti na njima.
Ukoliko vam je u tome potrebna podrška coacha, možete da mi se javite emailom: natasa@natasavukmirovic.rs
Ne čitajte samo naslove, proverite autora, redakciju i datum objave, potražite pomoć ako je potrebno, ali zaboga, nemojte da verujete svemu što pročitate. Naučite da čitate selektivno, birajte izvore i pravite pametne izbore na društvenim mrežama.
